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有胃病的人不能吃什么

    做菜网导读:有胃病的人不能吃什么?想要胃病少发作,除了要多吃养胃食物外,也要少吃伤胃的食物。那么有胃病的人不能吃什么呢?下面小编为您一一盘点。GMw健康美食养生网

    据相关数据显示,胃病在人群中发病率超过80%,并且在未患病人群中以每年17%的速度增长。但是,人们对胃部健康的重视程度远远不及心脏、肝、肾等内脏器官,甚至都不知道自己患有胃病。GMw健康美食养生网

    保护胃部健康,首先要预防和治疗幽门螺旋杆菌,其次应该着眼平时,三分治,七分养,养是关键。那么有胃病的人不能吃什么呢?GMw健康美食养生网

    有胃病的人不能吃什么?GMw健康美食养生网

    1、主食:少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆黑豆绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。GMw健康美食养生网

    2、蔬菜:少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜莴苣苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。GMw健康美食养生网

    3、水果:少吃酸性的。一些酸性水果,如柠檬杨梅山楂葡萄李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量少吃或不吃。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的柚子等。GMw健康美食养生网

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    4、肉类:避开太肥的。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样,不利于肠道健康。GMw健康美食养生网

    5、调料:控制辣椒量。辣椒应该少用,吃多了会破坏神经末梢灵敏性,久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃粘膜有刺激,可诱发胃炎。GMw健康美食养生网

    6、饮品:不喝寒凉的。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品,如苦丁茶,否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。GMw健康美食养生网

    7、零食:少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。GMw健康美食养生网

    同时,有胃病的人要忌酒忌烟。酒可损伤胃黏膜,使之发炎,过量饮酒可使胃粘膜充,水肿,糜烂,甚至引起消化道出、肝癌、胃癌、食管癌等。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜。吸烟与肺癌,胃癌的发生密切相关。GMw健康美食养生网

    有胃病,三种水果要少吃GMw健康美食养生网

    1、山楂开胃易患结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出,甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。GMw健康美食养生网

    2、鲜好吃皮扎胃。鲜不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为中的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大皮中,而大皮薄而坚硬,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。GMw健康美食养生网

    3、猕猴通便但“烧心”。中医认为,猕猴属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。GMw健康美食养生网

    知道了有胃病的人不能吃什么,那么胃病患者应该要如何饮食才养胃呢?有什么食物有养胃的功效?下面小编为您介绍。GMw健康美食养生网

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