健康美食养生网

吃什么补品养胃 12种养胃圣品

    吃什么补品养胃?有养胃护胃功效的补品有很多,如补胃气的红、滋阴养胃的莲、保护胃粘膜的蜂蜜……到底吃什么补品养胃?小编推荐12种养胃的黄金圣品!mwt健康美食养生网

    吃什么补品养胃?mwt健康美食养生网

    1、大mwt健康美食养生网

    大味甘性温,具有健脾、养胃的功效,不但可以补胃气、养安神,而且更适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人吃,因而中医常用大治疗脾胃虚弱、气不足、失眠等症。此外,每日吃的数量也不能太多,吃多了反而会伤气,引发上火等。mwt健康美食养生网

    2、牛奶mwt健康美食养生网

    牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。mwt健康美食养生网

    3、莲mwt健康美食养生网

    胃不好吃莲,有滋阴养胃、益、止泻的功效,把加工制成,更是不可多得的食补佳品,既富营养,又易于消化,有养、调中开胃之功效。mwt健康美食养生网

    4、猪皮mwt健康美食养生网

    猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物,而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富,对于滋阴补虚、清热利咽有特殊的疗效。肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮,既好吃,又具有促进消化系统消化食物的作用,避免了消化不良引起的肠胃不适。mwt健康美食养生网

    5、蜂蜜mwt健康美食养生网

    它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。mwt健康美食养生网

    6、桂圆mwt健康美食养生网

    桂圆味甘性温,益心脾,有温胃补脾、补心安神的功效,中医里可用于治疗心脾虚损、气不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。但是桂圆易生内热,吃得过多也容易上火。mwt健康美食养生网

    7、鸡蛋mwt健康美食养生网

    鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。每人每天以吃3~5个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。mwt健康美食养生网

    8、白果mwt健康美食养生网

    白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。mwt健康美食养生网

    9、山药mwt健康美食养生网

    山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显着,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。此外,患有糖尿病、高脂的老年人也适合多吃山药。但是大便干燥、便秘者最好少吃。mwt健康美食养生网

吃什么补品养胃mwt健康美食养生网

    10、莲子mwt健康美食养生网

    莲子具有很高的食疗和药用价值。莲子具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、涩肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、大便溏泻、心烦易怒、失眠多梦,气短乏力、食欲不振等症状。mwt健康美食养生网

    11、小米mwt健康美食养生网

    小米,又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。mwt健康美食养生网

    12、芡实mwt健康美食养生网

    芡实又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。mwt健康美食养生网

健康美食养生网微信公众号

我看你很有天赋,关注健康美食养生网,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"zuocaitv"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:胃不好吃什么菜 10道菜吃出好肠胃

下一篇:胃不好能喝牛奶吗