健康美食养生网

胃痛吃什么水果

    做菜网导读:胃痛吃什么水果?有一些水果可以治胃痛,患者可以适量食用。那么胃痛吃什么水果呢?下面小编为您介绍胃痛患者吃水果的注意事项。dVv健康美食养生网

    胃痛常见诱因有:季节寒冷、饮食不当(如生冷食物、饥饱失常、暴饮暴食等)、过度饮酒、过于劳累、情绪激动、刺激性食物或药物等。吃一些水果可以缓解胃痛,那么胃痛吃什么水果呢?dVv健康美食养生网

    胃痛吃什么水果?dVv健康美食养生网

    胃疼患者应多吃一些富含萝卜素和维生素C的水果,例如柑橘、芒果木瓜草莓黑加仑等等。要注意忌口,避免摄入寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物,以防止症状的加重。dVv健康美食养生网

    今天小编特别推荐木瓜木瓜木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。更重要的是,木瓜有很好的镇静效果,心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚。dVv健康美食养生网

    熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便。全用青木瓜炖煮排骨汤,有利于保护胃壁。木瓜偏寒,不建议空腹食用。dVv健康美食养生网

胃痛吃什么水果dVv健康美食养生网

    胃痛不能吃什么水果?dVv健康美食养生网

    水果中偏寒凉的较多,而许多胃病、胃疼患者其实要少吃寒凉,不仅冷饮、凉菜要少吃,那些寒凉的水果也不宜多吃。另外,以下3种水果一定不能吃。dVv健康美食养生网

    1、猕猴。猕猴属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴dVv健康美食养生网

    2、鲜。大的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大皮中,而大皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。dVv健康美食养生网

    3、山楂山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。dVv健康美食养生网

    教你迅速缓解胃疼的方法dVv健康美食养生网

    胃疼其实只是一种症状,是许多肠胃疾病的一种临床症状,如消化性溃疡、急慢性胃炎、胃神经官能症等都会引起胃部疼痛。针对不同引发胃疼的原因,采取的缓解方法也各有不同。dVv健康美食养生网

    例如胃寒引起的胃疼,我们可以喝热水,让胃部感到温暖来缓解症状。对于因为饥饿引起的胃疼,吃一些温软的食物也可以有效的缓解胃疼。此外还有让胃部放松,促进胃部液流通。按摩足三里和关内穴等方法同样可以起到缓解胃疼的作用。dVv健康美食养生网

    1、精神胜利法。胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。dVv健康美食养生网

    2、放松腹部。胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。dVv健康美食养生网

    3、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。dVv健康美食养生网

    4、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的影响而发生的,这个时分喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,作用也是比较显着的。dVv健康美食养生网

健康美食养生网微信公众号

我看你很有天赋,关注健康美食养生网,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"zuocaitv"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:肠胃不好吃什么肉

下一篇:13种健脾养胃茶配方