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胃不好能喝咖啡吗

    做菜网导读:想要提神,最常见的是喝杯咖啡,那么对于胃不好的人来说,胃不好能喝咖啡吗?有人说喝咖啡有养胃功效,这是真的吗?胃不好能喝咖啡吗?下面小编为您揭秘。ZSx健康美食养生网

    胃不好往往会让人产生食欲不振以及精神上的萎缩,时而还会有胃痛,胃酸以及胃暖气常见胃部不适感发生,因此饮食有讲究。而咖啡作为提神的饮品,适合胃不好的人饮用吗?到底胃不好能喝咖啡吗?下面小编为您介绍。ZSx健康美食养生网

    胃不好能喝咖啡吗?ZSx健康美食养生网

    网上有人说,咖啡有养胃的功效,依据是:咖啡中的咖啡因被人体吸收后,会刺激人体的交感神经,能够有效的刺激肠胃分泌胃酸,有效的促进机体消化,有效的防止胃部下垂。ZSx健康美食养生网

    那么胃不好能喝咖啡吗?实际上咖啡的作用是刺激胃酸分泌,如果患有胃酸过多引起的胃病,喝咖啡只会让病情更严重。ZSx健康美食养生网

    咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。ZSx健康美食养生网

    喝完咖啡出现胃闷、胃灼热、胃痛等症状,因此常有黑咖啡伤胃的说法,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?ZSx健康美食养生网

    答案是错。咖啡中的咖啡因会引起大量胃酸分泌,引发不适,再者咖啡因也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌,使它比较松弛,导致胃食道逆流,无论是加牛奶或糖分都不能缓解。除了咖啡因之外,近年来科学家还发现,咖啡还含有其他多种会刺激胃酸分泌的化学物质。ZSx健康美食养生网

胃不好能喝咖啡吗ZSx健康美食养生网

    早餐前喝咖啡,长期可致胃溃疡ZSx健康美食养生网

    一些爱美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒,还能起到减肥的效果。果真如此吗?空腹喝咖啡会刺激肠胃,一定程度上能清除宿便,但长期饮用易导致胃溃疡等疾病发生。ZSx健康美食养生网

    空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果,是因为肠胃经过一夜休息后,早晨空腹喝咖啡时,咖啡中令人兴奋的成分就会刺激肠胃,进而影响早餐正常的营养吸收,最终导致体重减轻。ZSx健康美食养生网

    但这种减肥方法较为极端,长期空腹喝咖啡,即使是肠胃黏膜功能较强的人群,日积月累也容易导致胃溃疡、胃炎等不良症状。ZSx健康美食养生网

    所以空腹饮用咖啡对胃不好。咖啡因使交感神经受到刺激、兴奋,但对食欲有负面作用,使食欲减低。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。最理想的是饭后喝。ZSx健康美食养生网

    清咖啡每天别超三杯ZSx健康美食养生网

    想要通过咖啡获得真正的健康功效,前提是喝的是不加糖和伴侣的清咖啡。很多人喝不惯苦咖啡,在咖啡中加大量的糖和奶。经过这样处理后的咖啡,能量超标,不少速溶咖啡的咖啡伴侣是由奶精、植脂末等组成,含有反式脂肪酸,对身体健康有一定影响。ZSx健康美食养生网

    而且咖啡有利尿作用,大量饮用会导致身体内的钙质随尿液流失,增加骨质疏松的风险。ZSx健康美食养生网

    要想健康地喝咖啡,首先保证喝的是清咖啡,其次一天不要超过3杯(一杯200毫升),如果是孕妇、胃酸分泌过多人群,则要遵从医嘱少喝或不喝。ZSx健康美食养生网

    这些人不宜喝咖啡ZSx健康美食养生网

    1、患高压、冠心病、动脉硬化等疾病:长期或大量饮用咖啡,可引起心管疾病。ZSx健康美食养生网

    2、老年妇女:咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。ZSx健康美食养生网

    3、胃病患者:喝咖啡过量可引起胃病恶化。ZSx健康美食养生网

    4、孕妇:饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。ZSx健康美食养生网

    5、维生素B1缺乏者:生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。ZSx健康美食养生网

    6、癌症患者:饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。ZSx健康美食养生网

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