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脾胃虚寒的九款食疗方

    脾胃虚寒的人在冬季养生要注意调理,否则会常常出现胃痛、腹胀、消化不良等问题。那么脾胃虚寒的食疗方有哪些呢?下面小编为您介绍脾胃虚寒的食疗,这九道食疗方是脾胃虚寒者的养胃好选择。biH健康美食养生网

    脾胃虚寒的食疗biH健康美食养生网

    1、桂皮红糖饮biH健康美食养生网

    做法:桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮。biH健康美食养生网

    功效:此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。biH健康美食养生网

    2、红糖姜肚煲biH健康美食养生网

    做法:猪肚一个,生姜四两,红糖二两。将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。biH健康美食养生网

    功效:养胃暖胃,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。biH健康美食养生网

    3、生姜大biH健康美食养生网

    做法:粳米100克,生姜数片,大5枚。将鲜姜切成薄片或切细粒,与粳米加上大合煮为粥。biH健康美食养生网

    功效:生姜温中散寒,且有止呕的作用,大健脾止泻,粳米养胃。合为健脾胃,温中散寒止泻,适用于脾胃虚寒型腹泻。biH健康美食养生网

    4、清炖鲫鱼biH健康美食养生网

    做法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放几片到鱼上,剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好,填入鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水,隔水清蒸半小时,取出纱包,加入味精即可。biH健康美食养生网

    功效:清炖鲫鱼可以温胃止痛,治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。biH健康美食养生网

    5、参芪香菇biH健康美食养生网

    做法:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菇各30克,生姜、料酒、食盐等。净鸡肉100克切成小块,香菇(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉党参、黄芪、香菇、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。biH健康美食养生网

    功效:可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。biH健康美食养生网

    6、胡椒粥biH健康美食养生网

    做法:胡椒5克,大米50克,食盐适量。将胡椒择净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入食盐等,再煮一二沸即成,或将胡椒1克研为细末,调入粥中服食,每日1剂,连续3~5天。biH健康美食养生网

    功效:可温中散寒,健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛,食欲不振,纳差食少,四肢不温等。biH健康美食养生网

    7、胡椒羊肉biH健康美食养生网

    做法:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加适量水,用大火煮沸后,改用文火煮1~2小时,调味后食用。biH健康美食养生网

    功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。biH健康美食养生网

脾胃虚寒的九款食疗方biH健康美食养生网

    8、良姜粥biH健康美食养生网

    做法:高良姜末15克,大米100克。先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。biH健康美食养生网

    功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。biH健康美食养生网

    9、干姜胡椒砂仁肚biH健康美食养生网

    做法:胡椒30克,砂仁10克,生姜15克,大5枚,猪肚1个,食盐适量。将猪肚洗净,大去核,胡椒,砂仁研为细未,生姜洗净细切,诸药共纳入猪肚中,加水适量,文火炖熟服食,3日1剂,5剂为1疗程。连续2~3个疗程。biH健康美食养生网

    功效:可温中健脾,适用于脾胃虚寒所致之胃脘疼痛、呕吐、腹胀、腹泄等。biH健康美食养生网

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